店長日記

小学校のPTA対象に「眠りの大切さの話」をさせていただきました。
睡眠については小学校からしっかり知識を身に着けて行くことが大切です。

現実問題として、ゲーム、パソコンなどを遅くまでする子供さんも増えているようです。
そうなると脳の温度が下がらず、興奮状態のまま眠りにつくことになり、深い眠りが出来なくてイライラしたり、すぐキレるという状態につながります。

共働きだとなかなか仕事から帰って家事をするお母さんは大変です。早寝早起きが大切だとわかっていても、出来ないことにストレスを感じておられる方も。でもそこはあまり悩まないでください。毎日の生活リズムの中で、出来ることから始めるのがいいと思います。

寝具の面から行くと、子供でもしょっちゅうふとんを蹴って風邪をひく。という事があれば、それは暑いという事なので、思うより薄めのふとんに変えてみる。そうすればちゃんと一晩ふとんを掛けて寝てくれることもあります。
寝相が悪すぎて・・・という事があれば、少し寝心地が悪いのかもしれません。蒸れていないか、敷ふとんが薄すぎないか・・・などチェックしてみるといいでしょう。

睡眠の質自体を変えたいときには、まず体を整えることから始めましょう。その方法については一人一人お伝えすることが違いますので、ぜひいらしてみてください。

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ベッドの本体とマットレス、選び方を一度見直してみましょう。
そして10年後の事を考えながら選びと、からだの調子もベッドのマットレスについても楽ができます。
楽ができるというのはとても大切です。当たり前だけど今よりも必ず年齢が増えます。その時に体のケアをしているかしていないかで随分変わってくるのです。

例えば20代。立ち仕事で腰が痛い、パソコンと一日中にらめっこで肩がこるとかはあると思いますが、おそらく徹夜しても次の日復活できたりしますよね！なので先を考えずに夜も遊べたり・・・（経験談）
それが30代になると少し変化が起こります。仕事もバリバリこなせるようになり、結婚や出産もこの頃される方も多くなったり「寝たくても寝れない」時期になってきます。今は働き方改革などで残業も減ってきたかもしれませんが、それでも遅くまで仕事をして帰ってバタンキューの事もあると思います。でもまだまだ体力勝負できます。

ところが40代になると急に変化が起こってきます。もちろん何の変化もない方も多いと思いますが、「何となくすっきり起きれない」という事が出てきます。同じようなことをしても疲れたり、まぁいっか・・・と先延ばしになったり・・・。腰痛や肩こりに悩まされるのもこの年代あたりから急に増えてきます。

10年ごとにざっと区切ってみましたが、体はだんだんと変化してきます。なるべくいい状態を保つために睡眠は本当に大事です。
そして寝具は、その睡眠の質を決める大きな役目を持っています。

話を戻してベッドのことです。よく書いていますが敷ふとんやマットレス選びは重要です。これを間違えるとなかなか買い換えられないものなので慎重に試して選んでください。そして寿命が10年前後のものを選び、次の年代に更にケアできるものに変えていきましょう。

そのために、動かしにくいマットレスよりは手入れのしやすいマットレスを選びましょう。そしてローテーションできるものを選ぶことが長持ちで質の良い眠りを保つ秘訣になります。
腰の部分は全体重の４４％を占めています。なので力がかかってへたりやすいのです。だからと言って、はじめから腰だけを硬くしたマットレスはあまりお勧めしていません。なぜなら腰が浮いてしまうからです。寝てみて腰に手が入るようなマットレス、逆に柔らかくて沈むマットレスは一瞬気持ちいいかもしれませんが体のためにはならないのです。

選ぶときにはしっかり寝心地を体験して、チェックしてみてくださいね。

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当店では、ご購入いただいたオーダーまくら、マットレス、羽毛ふとん、真綿、ムートン、ドクターセラについては、無料で除菌・消臭をサービスしております。

せっかくご購入いただいた商品を長く使っていただきたいからです。
定期的にご案内させていただいておりますが、その時にチェックさせていただいていることがあります。

まずマットレスであれば、湿気が多い状態ではないかです。ウレタンは湿気に弱いので、多く水分を含むと柔らかくなるのが早くなります。特に子供さんや、汗を多くかかれる男性の方はそんな傾向があります。
その時に普段の部屋の状況をお聴きし、解決できることはお伝えしていきます。

枕については、当て方が間違っているとへたる場所が違うので、そこをチェックしています。何故か後ろが下手っているなと思うとさかさまに寝ておられた、という事もあります。そうなるとせっかくオーダー枕を選んでいただいたのに、いい状態ではなく、申し訳ない気持ちでいっぱいになります。

定期的にご案内させてもらっておりますが、なかなかお時間の取れない方も多くおられると思います。遠方の方もお持ちいただくのは大変です。なのでご自分でチェックしてみてくださいね。

マットレスの裏を触って表面よりじめっとしているなら、除湿シートなど下に敷かれることをお勧めします。
枕はもう一度サイドの矢印を見られて確認してください。そしてできれば1年に1回くらいはお持ちいただけると嬉しいです。

春になってきてふとんをメンテナンスしていく時期が来ます。気候のいい時期にしっかりとふとんを広げて状態を把握しておくといいですね！

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新生活の準備真っ最中の方も多いと思います。
環境の変化に対応するために寝具は重要ですと何度か書いておりますが、それ以外で「あった方がいいな」と思うものをお伝えします。
きっと今準備していないとなかなか寝るものは買わないからです。

まずはフローリングや畳にお布団を敷くかた。これはぜひ除湿シートをご準備ください。なぜならば湿気は敷布団の敵だからです。
引っ越しして、忙しい毎日・・・窓を開けずに朝仕事や学校に行って夜帰宅してまた寝るという生活。もし何日か式布団を敷いたままにしていたら、裏にカビが発生！どうしよう！という事になる方があるんです。

カビが生えてしまったらこれが厄介です。もう洗うしかありません。洗ってカビの胞子をゼロにしないと、増えるばかりです。
特に洗えない低反発のマットレスがカビになることが多いので、要注意です。
体調崩すきっかけにもなってしまいますので注意してください。

2つ目はパット類です。意外と見逃してしまいますが、冬用、夏用の敷パットを用意しておけば、ふとんのいたみも少なくて済むし、背中にあたる部分のストレスが変わってきます。シーツをはがしたりつけたりは大変だけれどパットならそれを洗うだけなので簡単。
特にうちでよく販売しているパシーマの敷パットなら1年中使えるのでお勧めです。

清潔にしておくのも快眠のためには必要な事。お手入れが簡単だとクリアしやすいですね！
ぜひ新生活を始めても、ふとんの事で煩わしい事がないように、前もってしっかり準備していきましょう！

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この春から新しくマットレス選びをされる方も多いと思います。
このマットレス選びで毎日のテンションが変わってくることもあるので、ぜひ慎重にされてください。

ベッドにもフロアにも使えるタイプのマットレスは、軽いので、移動するのもお手入れするのも簡単です。
また、1枚物でなく、3分割タイプのマットレスなら、ローテーションができるので、一番力のかかる腰部分を気にしなくても、いつもいい状態で使っていただく事が出来ます。

当店では、3分割タイプにも種類があり、寝心地をそれぞれ体験していただく事が出来ます。
硬さを表す「ニュートン」について書かれていることも多く、選ぶ基準にされている方もおられるかと思います。

AiRマットレスや整圧敷布団は、使い始めは硬めですが、慣らし期間を過ぎて長い期間同じ状態で寝ていただけるようにしております。
はじめ寝やすいマットレスの柔らかさで選ぶと、それから柔らかくなった時にはじめと違いすぎるという事が起こります。
プロファイル（点々になっているもの）のものは、カットする前の硬さが表記されているのかしてからのものかも確認するとわかりやすいと思います。

値段の差は長持ちの差でもあり、持続する寝心地の差であり、ウレタンの質の差です。
はじめの寝心地や、見かけだけではわからないのがマットレスですのが、一度選ぶとなかなか買い替えも出来ないものなので、慎重に体験しながら選んでくださいね。

マットレスにはマットレスの下に敷く除湿シート、汚れに強いボックスシーツなどを一緒に揃えておくと、より長持ちしていい状態でお使いすることが出来ます。
どんなものを選んだらいいかは体験すると一番早いので、迷う事があればまずは体験して見られることをお勧めします。

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