寝室の湿度、気にしていますか？寝具を快適に保つ秋のお手入れ方法
朝晩が過ごしやすくなる秋は、寝具のお手入れを始めるのにちょうどよい季節です。一方で、気温差や雨の日が続くと、寝室や寝具に湿気がこもりやすくなります。
「ふとんがなんとなく重く感じる」「寝室の空気がすっきりしない」「マットレスの裏側が気になる」という方は、寝室の湿度と寝具の状態を一度確認してみませんか？
寝室の湿度は40〜60％を目安に
快適に過ごしやすい寝室の湿度は、一般的に40〜60％が目安です。湿度が高すぎると寝具に湿気がたまりやすく、低すぎると喉や肌の乾燥が気になることがあります。湿度計を置いておくと、感覚だけでなく数字で確認できます。
起きたら、すぐにふとんを畳まない
人は眠っている間にも汗をかき、その水分を寝具が受け止めています。起床後は掛けふとんをめくり、しばらく湿気を逃がしてから整えるのがおすすめです。天気のよい日は窓を開け、短時間でも空気を入れ替えましょう。
マットレスや敷きふとんの裏側も確認
床やベッドに接している面は湿気がこもりやすい場所です。定期的に立てかけたり、向きを変えたりして風を通しましょう。ローテーションできるマットレスは、取扱説明書に沿って上下や表裏を入れ替えると、同じ場所への負担を分散しやすくなります。
カバー類は洗濯表示を確認してお手入れ
シーツや枕カバーは汗や皮脂が付きやすいため、こまめなお手入れが大切です。敷きパッドや掛けふとんなどは、素材によって洗い方や干し方が異なります。必ず洗濯表示を確認し、十分に乾かしてから使用してください。
こんなサインがあれば専門店へ
・ふとんのボリュームが戻らない
・湿っぽさやにおいが気になる
・中わたの片寄りや生地の傷みがある
・自宅で洗えるか分からない
状態によって、陰干しでよい場合もあれば、クリーニングやリフォーム、買い替えを検討した方がよい場合もあります。中央寝装では、寝具の素材や状態を確認しながら、適したお手入れ方法をご案内します。相談だけでもお気軽にどうぞ。
