店長日記

実は一年中毎日使っているのが枕と敷ふとん（マットレス）です。
羽毛布団は使わなくなる時期があるので、夏のその間にクリーニングをする方も増えています。
羽毛布団でも「洗ったことがない」という方も多いのではないでしょうか。
その話はまたゆっくりとするとして、今回は敷布団のお手入れについてです。

よく人は眠っている間にコップ1杯の汗をかくといいますが、それはどんなふうにして発散されるのでしょうか。
特に綿のふとんは、吸水性がよく、水分をしっかり吸ってくれますが、決して発散をしてくれません。という事は天日干しをしたり、乾燥機をかけたりと必ず「乾かす」ことをしないと湿気がたまってしまい、カビやダニの原因になります。

また、羊毛の敷布団は吸湿放湿ともにできますが、羊毛と化繊の混合したものだと、蒸れることがあります。
最近干さなくてもよいウレタンタイプのマットレスも水分が苦手。敷きっぱなしは厳禁で、除湿シートを下に敷く、いつも立てかけておくなどの手入れが長持ちをさせるコツです。

どんなタイプでも汗を吸い、汚れています。これを洗わないでそのまま何年も使う事は非常に不潔です。
定期的に洗う事が大切なんです。洗わないと生地も破れやすくなったり、綿やウレタンがカビになり、結局使用寿命を縮めてしまいます。
当店では、使用状態をしっかり確認しながらクリーニングを受け付けております。もちろん生地などが傷んで洗えない場合もありますし、洗わない方がいい素材もありますのでそこはしっかりとお伝えします。

そして、なるべく長持ちさせるための商品もありますので、ご紹介させていただいております。

「毎日使う敷布団なので洗いたいけど、出来るまでふとんがない」という方もご安心ください。仕上がるまでの間、代わりのお布団をお貸しします。なので安心してくださいね！

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お客様のお宅や施設にお伺いすることが増えています。ご本人が連絡してこられる時もあれば、娘さんや時にはお孫さんが連絡して来られることもあります。

年齢の高い方で、痩せておられたり、腰が曲がってまっすぐ眠れず、だからと言って横向きが痛い・・・といったお悩みがよくあります。

実際お伺いすると、腰が痛かったり骨が当たるので、なんとかしようとして、ベッドマットの上に何枚もふとんと毛布などを敷き、間にクッションを入れたりと苦労の様子がうかがえます。

電動ベッドの事も多く、重ねたふとんが角度をつけると滑ってぐちゃぐちゃになってしまう・・・
それを一旦全部無くして、順番を変えて、できるだけ滑らないようにしたり、敷パットの伸びたゴムを縮めたり。

どうしてもうまくいかない時には補助するお布団の提案を。
滑らないために滑り止めの提案を。

寝る時間が多くなってくると、敷寝具の環境ってものすごく大事になってきます。お困りの時には一度お話を聞かせてください。何かお手伝いできるかもしれません(^^)

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寒い寒いといいながら、春は確実に近づいています。もともと季節の変わり目は体調を崩しやすく新しい仕事、学校など環境の変化の多いのもこの季節です。こういう時には知らず知らずのうちに力が入っています。

普段意識して呼吸をしている方は少ないと思いますが、緊張していると浅い呼吸になっていることが多く、吐くことを忘れてしまいがちです。そうなると、自律神経の交感神経が優位に働いてしまい、リラックスするをしにくい状態になってしまいます。

寝具環境もリラックスできるものを選ぶことが大切になってきます。ふとんに入るのが楽しみになったり、ふとんに入ったとたん「はあ～」っと息が吐ける状態。温泉でお湯ににつかった瞬間「はあ～っ」と息をつい吐きたくなるような感じです。
そのような寝具は圧迫しなかったり、重くなかったり寝返りが打ちやすかったり。どこも痛くならない状態のものです。

これも一人一人体型や骨格によって違います。選び方が難しい時はぜひお問合せください。しっかり寝心地を体験して選ばれることをお勧めします。

さて、話を戻しますが、呼吸です。眠り前に口からしっかり息を吐きましょう。
8拍で口からふーっと声を出しながらおなかをへこますように。おなかに手を当ててへこむのを感じてください。
吐ききったら４拍で鼻から吸います。
吸ったらまた８拍で吐き出す・・・これをまずは２～３回繰り返してから眠りについてみてください。副交感神経が優位になり、リラックス状態になります。

ゆっくりできる時間が少なくなるこれからの季節、自分で無理やりリラックス状態を作ってあげる事で毎日を気分よく過ごしましょう！

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年始より「オーダー枕」を見に来られるお客様が増えています。
「ずーっと気になっていたけれどとうとう来てみた」「いつも看板は見ていたけど、ようやく来てみた」「広告でよく見ててとうとう決心した」と、皆様興味はあるけどなかなか店に入ることに躊躇されるようです。

当店では、まずお試しから始めます。すぐに「オーダーまくら」を販売いたしません(笑)
ご自分の枕をお持ちいただくこともありますし、お貸しすることも。

決して安い買い物ではありません。そして購入されてから長いお付き合いになります。
毎日使うものですから慎重に選んでいただき、気持ちよく睡眠をしていただきたいからです。

どうしようかなーと考えておられるときは、遠慮なくご来店くださいね！前もって予約いただけるとお待たせしません。

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眠りについてのお悩み相談が増えています。
今の時期だと「足が冷たい」「朝起きれない」「肩と首が痛い・・・」というお悩みが多いでしょうか。

どれも睡眠を妨げる要因になります。
まずは「足が冷たい」と靴下をはいて眠られる方がかなりおられます。しかし、それでも冷たくて・・・とお悩みです。
まず、ふくらはぎを温めること。湯たんぽを使われるなら、ふくらはぎに当ててみてください。
あとは足の動きを活発にさせるために、足指じゃんけんはかなりお勧めです。寝ながら習慣づけてみてください。

「朝起きれない」については、もし、寝室が寒いようであれば、朝起きるときにはタイマーなどで部屋の温度を上げておくことは効果があります。また、着ぶくれで寝返りが打ちにくく、眠っている間にストレスを感じていることもあります。

「首と肩が痛い」も気温が関係していることが多く、気温が下がると肩と首が痛くて枕が合わないという方が増えるのは、首回りが冷える眠り方をしていることが良くあります。首周りをしっかり温めてあげましょう。

そして実はどれも寝具で解決することもできます。まずは睡眠を妨げる悩みがありましたら、当店へ寄ってみてください。
ご自分の寝室環境を改善する方法を一緒に探すお手伝いができればと思います。

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