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予算に合わせて枕や掛け寝具、敷き寝具を整えた明るい寝室

今ある寝具を活かしながら、無理なく寝心地を整える

心地よく眠るために、寝具をすべて一度に買い替える必要はありません。

今お使いの寝具や気になること、ご予算を伺いながら、まず見直したいものを一緒に考えます。まだ使える寝具は活かし、必要なところから少しずつ整えていきましょう。

まずは、今のお悩みを教えてください

「朝起きると首や肩が気になる」「腰まわりが落ち着かない」「夜中に寒さで目が覚める」「寝具が重く感じる」など、お悩みによって見直したい寝具は変わります。

今お使いの枕、敷きふとんやマットレス、掛けふとんの状態も伺い、どこから整えるとよいかを一緒に考えます。

優先して見直したい寝具を決めましょう

限られたご予算の中で寝心地を整えるには、気になることと関係の深い寝具から見直すのがポイントです。

  • 枕の高さや寝返りが気になる
    今の敷き寝具との組み合わせを確認しながら、枕の高さや感触を調整します。
  • 身体の沈み込みや敷き寝具のへたりが気になる
    敷きふとんやマットレスの状態を確認し、寝姿勢や寝返りのしやすさを試します。
  • 寒さや暑さ、蒸れが気になる
    季節や室温、汗のかき方に合わせて、掛け寝具やパッド、カバー類を見直します。

今ある寝具を活かせることもあります

買い替えだけが方法ではありません。枕の高さ調整、敷きパッドやベッドパッドの組み合わせ、お手入れなどで、寝心地が変わることもあります。

まずは今ある寝具を活かせるかを確認し、必要なものだけをご提案します。

店頭で寝心地を比べてみましょう

カタログの数値や価格だけでは、実際の寝心地は分かりにくいものです。店頭では、普段に近い姿勢で横になり、仰向け・横向き・寝返りを試していただけます。

硬さや商品名だけで決めず、身体の沈み方や支えられ方、動きやすさを一緒に確かめます。

少しずつ整える方法もあります

一度に全部そろえるのが難しい場合は、優先順位を決めて段階的に整えることもできます。

例えば、最初に枕を調整し、次に敷き寝具、季節に合わせて掛け寝具を見直すなど、暮らしやご予算に無理のない進め方をご案内します。

ご予算も気兼ねなくお伝えください

「全部そろえると高くなりそう」と心配な方も、どうぞ安心してご相談ください。今お使いの寝具を確認しながら、ご予算や暮らし方に合った整え方を一緒に考えます。相談したからといって、無理に購入をおすすめすることはありません。

ご相談の流れ

  1. 眠りのお悩みと今お使いの寝具を伺います
  2. ご予算と優先したいことを確認します
  3. 店頭で寝具を実際に試していただきます
  4. 今ある寝具を活かす方法も含めてご提案します
  5. 必要に応じて、購入後の調整やお手入れもご案内します

中央寝装では、お悩みを伺い、測定や寝心地を試していただきながら、毎日気持ちよく眠れる環境づくりを一緒に考えます。購入後の調整やお手入れについても、どうぞお気軽にご相談ください。

寝具選び・眠りのご相談を予約する


この時期になると、頭痛や肩こりのお客様が増えてきます。当店でオーダー枕をお使いの方も、何かしっくりこない気がすると調整に多く来店される時期です。
寒暖の差で、冷えが原因であったり、自律神経の乱れも起こってきます。

まずは枕の当て方についてもう一度見直してみましょう。
枕はあたまを乗せるものではなく「首を支えるもの」です。
なので、首をしっかり枕に乗せることがポイントです。首の下に隙間ができていませんか?
隙間ができると首に力がかかり、睡眠中も緩んで眠ることができません。

そして、そこを意識して隙間ができないようにしっかり首を支えると、今度は急に寝にくい感じになりませんか?息苦しくなったり逆に顎があがったり。
それは「高さ」が合っていないことになります。
「寝るときには枕を当てて眠るけれど朝起きたら枕がない」というのも高さが合っていないということになります。

この高さを合わせることによって、もともと病気などがない場合は肩こりや頭痛が楽になる方も多くおられます。
自分に合う枕の高さがなかなかわかり難いと思います。一人ひとり違うので、まずは自分に合う高さを知ることから始めましょう。

そしてそれでも改善しない場合は肩回りの「緊張」が関係していることがありますので、肩回りのストレッチをしてみましょう。
ストレッチの方法などもしっかりお伝えします。

もしこのようなことでお悩みの事がありましたら、お気軽にご来店してみてくださいね。





眠りのお悩みを一緒に整えます


株式会社中央寝装では、寝具と睡眠の知識を持つスリープマスターが、お一人おひとりの暮らしや身体に合わせて、快適な眠りをご提案します。
寝つきや目覚め、肩・腰の負担、寝具選びなど、眠りに関することを安心してご相談ください。

眠りは、毎日の体調を支える大切な時間です

眠りの悩みは、毎日の忙しさの中では気づきにくいものです。夜中に目が覚める、朝起きると肩や腰が痛い、疲れが取れにくいなど、小さな変化が日中の過ごし方に影響することもあります。
お悩みや現在の睡眠環境を丁寧に伺い、できることから無理なく改善できるようお手伝いします。

山口すみれ プロフィール

株式会社中央寝装 代表取締役社長。ふとん屋の娘として育った3代目で、寝具に携わって23年になります。4人の子どもを持つ母でもあります。
寝具だけでなく、眠りに関する知識を生かし、店頭でのご相談対応のほか、企業や学校、地域で眠りの大切さをお伝えしています。毎日を元気に過ごすために欠かせない眠りについて、お悩みが少しでも軽くなるようお手伝いします。


スリープマスターエキスパート
企業や学校に眠りの大切さをお伝えします。
中国地方では初の取得です
スリープマスター
眠り全体をトータルサポートします。
羽毛診断士
羽毛ふとんの中身・生地などの状態を判断できます。
一般社団法人 日本快眠協会 CSAスリープケアインストラクター
家庭や地域、企業に対して安全で正しい快眠セラピーを実施します。
一般社団法人 CSAスリープケアセラピスト
眠れる体づくりをリフレクソロジー施術で行います。
一般社団法人 快眠体操指導士
眠れる体づくりのトレーニング方法をお伝えする資格です。
一般社団法人 おねむりレクチャー1級
眠れる体のつくり方をお伝えする資格です。

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