眠り | 中央寝装

2月にリニューアルするため、今在庫処分真っ最中です。お客様には「どんな風な店にするの～？」と質問を多くいただいていて、関心をもってもらえることがとても嬉しいです。
ふとんやさんはもちろん軸ですが、ゆったりとお話をしていただけたり、しっかりと眠りの体験をしていただけるような店づくりをしていきたいと思います。お楽しみに！

眠りについてのお悩み相談が増えています。
今の時期だと「足が冷たい」「朝起きれない」「肩と首が痛い・・・」というお悩みが多いでしょうか。

どれも睡眠を妨げる要因になります。
まずは「足が冷たい」と靴下をはいて眠られる方がかなりおられます。しかし、それでも冷たくて・・・とお悩みです。
まず、ふくらはぎを温めること。湯たんぽを使われるなら、ふくらはぎに当ててみてください。
あとは足の動きを活発にさせるために、足指じゃんけんはかなりお勧めです。寝ながら習慣づけてみてください。

「朝起きれない」については、もし、寝室が寒いようであれば、朝起きるときにはタイマーなどで部屋の温度を上げておくことは効果があります。また、着ぶくれで寝返りが打ちにくく、眠っている間にストレスを感じていることもあります。

「首と肩が痛い」も気温が関係していることが多く、気温が下がると肩と首が痛くて枕が合わないという方が増えるのは、首回りが冷える眠り方をしていることが良くあります。首周りをしっかり温めてあげましょう。

そして実はどれも寝具で解決することもできます。まずは睡眠を妨げる悩みがありましたら、当店へ寄ってみてください。
ご自分の寝室環境を改善する方法を一緒に探すお手伝いができればと思います。

睡眠環境全体をプロデュース

株式会社中央寝装では、寝具だけでなく睡眠についても幅広い知識を持つスリープマスターが、快適な眠りのためのトータルプロデュースをします。
お客様の眠りのお悩みに対し、豊富な知識で毎日の快適な眠りをサポートいたしますので、安心してご相談ください。

『大事な眠り』だからこそ、改善のお手伝いをします！

「眠りは大事」とわかっていても、毎日の生活の中でそれが直接影響しているかはわからないので、よっぽど眠れなくなったりしない限り何か手を打とうと思わないと思います。私を含めて子育て世代は子供が優先で自分の事は後回し、仕事バリバリ世代の方は家に帰って意識せずパッと眠れたり。
睡眠は積み重ねなのである日突然「あれ？疲れてるのに夜中に急に目が覚めて寝られないなあ～」「なんか朝起きたら肩や腰が痛いなあ～」なんて言う事が起こったりします。一日の生活に大きな影響が出てきます。そこで初めて「本当に眠りが大事」と感じることになります。それを少しでも早く気づき、改善していけるお手伝いができたらと思っています。

プロフィール

こんなことをしています

初めての方に、なるべく知っていただける内容のものも配布しています。

スリープマスターエキスパート: 企業や学校に眠りの大切さをお伝えします。; 中国地方では初の取得です
スリープマスター: 眠り全体をトータルサポートします。
羽毛診断士: 羽毛ふとんの中身・生地などの状態を判断できます。
一般社団法人日本快眠協会　CSAスリープケアインストラクター: 家庭や地域、企業に対して安全で正しい快眠セラピーを実施します。
一般社団法人 CSAスリープケアセラピスト: 眠れる体づくりをリフレクソロジー施術で行います。
一般社団法人快眠体操指導士: 眠れる体づくりのトレーニング方法をお伝えする資格です。
一般社団法人おねむりレクチャー1級: 眠れる体のつくり方をお伝えする資格です。

スリープマスターがプロデュースする快適な眠りのステップ！をご覧ください。

寝具を購入されるきっかけは人それぞれです。ご結婚、ご出産などご家族が増えることによる購入や長年利用されていた寝具を新しいものに買い替えたい、または眠りに関するお悩みから寝具選びをご検討されている方も多くいらっしゃいます。いずれにしても、寝具は質の良い眠りを創り出すとても大切なものです。
『最高の眠り』はお一人お一人、体形や眠りの悩みや、体調によって違うものです。当店では、マニュアル化された寝具選びをご提案するのではなく、お客様と丁寧に向き合って、快適な睡眠は自ら創り出せるご提案をさせて頂いています。