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寒い寒いといいながら、春は確実に近づいています。もともと季節の変わり目は体調を崩しやすく新しい仕事、学校など環境の変化の多いのもこの季節です。こういう時には知らず知らずのうちに力が入っています。

普段意識して呼吸をしている方は少ないと思いますが、緊張していると浅い呼吸になっていることが多く、吐くことを忘れてしまいがちです。そうなると、自律神経の交感神経が優位に働いてしまい、リラックスするをしにくい状態になってしまいます。

寝具環境もリラックスできるものを選ぶことが大切になってきます。ふとんに入るのが楽しみになったり、ふとんに入ったとたん「はあ～」っと息が吐ける状態。温泉でお湯ににつかった瞬間「はあ～っ」と息をつい吐きたくなるような感じです。
そのような寝具は圧迫しなかったり、重くなかったり寝返りが打ちやすかったり。どこも痛くならない状態のものです。

これも一人一人体型や骨格によって違います。選び方が難しい時はぜひお問合せください。しっかり寝心地を体験して選ばれることをお勧めします。

さて、話を戻しますが、呼吸です。眠り前に口からしっかり息を吐きましょう。
8拍で口からふーっと声を出しながらおなかをへこますように。おなかに手を当ててへこむのを感じてください。
吐ききったら４拍で鼻から吸います。
吸ったらまた８拍で吐き出す・・・これをまずは２～３回繰り返してから眠りについてみてください。副交感神経が優位になり、リラックス状態になります。

ゆっくりできる時間が少なくなるこれからの季節、自分で無理やりリラックス状態を作ってあげる事で毎日を気分よく過ごしましょう！

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還暦のお祝い、米寿のお祝いなどに寝具をプレゼント、とお考えになる時、ぜひ「まわた」を候補にしてみてください。
当店では真綿を各種揃えています。主に近江まわた、入金まわたを取り扱っています。

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よく真綿と綿わたを勘違いされている方がおられますが、シルクと綿といえばわかりやすいでしょうか。
写真をみていただくとよく似ていますが上が真わた、下が綿わたになります。同じ状態で撮影しましたが艶と繊維の長さに違いがあるのと、動物性と植物性というところに違いがあります。

繭玉はお蚕さんの育つ寝床です。天然に育つ快適な状態にです。その天然繊維で作るふとんですから快適に違いありません。
以前はおんぶひもで子供をおんぶしていることが多かったですが、「ねんねこばんてん」といって背中に真綿を入れたものがあり、子供は背中でぬくぬくしていたことでしょう。

話は戻りまして真綿布団は軽く、寝返りを打ってもしっかり体にフィットしますので、肩口が冷えません。蒸れもなく年中快適な優秀な掛けふとんです。

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最近、施設などに入られる時のお布団をお求めになるお客様が増えてきましたが、一年中同じ温度で空調がしっかりしています。真綿はそんな環境にピッタリです。また真綿にはリラックス効果もありますのでとても気持ちよく睡眠をすることができます。
更に女性の方なら真綿は美容効果がありますのでいつの間にか肌がすべすべになって若返っているかも！

写真の真綿ふとんは近江真綿です。側生地に綿を使用しています。シルクのものが主なんですが、シルクの生地だとベッドで寝る時間の長い方には、滑って落ちる可能性が高くなりますので綿生地をお勧めしています。サイズもこれは１４０×１９０㎝で肌布団やジュニアサイズです。介護用ベッドなどは幅が狭いものが多いのでこれくらいのサイズなら快適にお過ごしになっていただけるかと思います。

ぜひ使用感をお試しになられてくださいね！

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寒い日が続いていますが、確実に春には近づいています。
さて、新生活の準備をはじめる季節になってきました。

新生活を始めるにあたって、大切なのは「睡眠」です。今までと環境が変わると緊張が続きます。
そんな緊張を緩めてくれるのは「質の良い睡眠」です。

そのために寝具がとても重要になってきます。リラックス状態で眠るための寝具は個人個人の環境によって違います。
当店ではしっかりお伝えしますので、お気軽にお立ち寄りくださいね！

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